Nguồn cung cấp vitamin và khoáng chất dồi dào
Dưa leo cung cấp các vitamin quan trọng, rất tốt cho cơ thể, bao gồm vitamin C, vitamin A, vitamin B-6, vitamin E, niacin, thiamin và folate. Đồng thời loại thực phẩm này cũng chứa hàm lượng nước lên tới 96%.
Do đó, ăn dưa leo sẽ giúp giữ ẩm và bổ sung nước cho cơ thể, loại bỏ độc tố và giữ cho hệ tiêu hóa của bé hoạt động trơn tru. Ngoài ra, các chuyên gia thường khuyên nên ăn dưa leo ở dạng sống, chưa gọt vỏ để cơ thể hấp thụ được nhiều dinh dưỡng và chất xơ nhất.
Chất chống oxy hóa tuyệt vời
Lợi ích tiếp theo của dưa leo đối với sức khỏe trẻ nhỏ là cung cấp chất chống oxy hóa. Các chất chống oxy hóa trong cơ thể hoạt động như một chất ngăn chặn các gốc tự do của quá trình chuyển hóa thức ăn. Vì vậy dưa leo sẽ tiêu diệt các gốc tự do trong cơ thể và giúp trẻ luôn khỏe mạnh và bảo vệ trẻ khỏi các loại ung thư.
Thuốc giảm đau tự nhiên
Trong nhiều nghiên cứu, dưa leo đã được chứng minh là thực phẩm giúp giảm đau tự nhiên. Hàm lượng flavonoid trong dưa leo được cho là nguyên nhân của tác dụng này.
Đặc biệt, dưa leo còn là món ăn rất tốt trong giai đoạn trẻ đang mọc răng. Bởi với đặc tính thanh mát, loại rau củ này có thể giúp xoa dịu nướu, giúp trẻ bớt khó chịu.
Điều trị các vết mẩn ngứa trên da
Dưa leo như một phương thuốc tự nhiên giúp chữa lành các vết mẩn ngứa hoặc phát ban trên da ở trẻ nhỏ. Khi bé gặp tình trạng này, hãy đắp dưa leo lên các vết bỏng hoặc vết phát ban để da được làm dịu nhanh chóng và loại bỏ vết mẩn đỏ.
