Khám phá 7 lợi ích bất ngờ của hạt ổi

PHỐ HOÀI (THEO HEALTHBENEFITSOF) |

Thông thường, khi ăn ổi, nhiều người hay bỏ hạt đi vì cho rằng ăn hạt ổi dễ bị táo bón, nhưng điều này chỉ đúng với ổi non còn xanh chứa nhiều tanin, còn ổi chín thì ngược lại. Dưới đây là 7 lợi ích bất ngờ mà hạt ổi mang lại cho sức khỏe.

Bảo vệ sức khỏe đôi mắt của bạn

Hạt ổi chứa một lượng lớn vitamin A, có thể ngăn chặn các triệu chứng đục thủy tinh thể, phá vỡ cơ và sức khỏe tổng thể của mắt. Đồng thời, việc sử dụng hạt ổi không chỉ có thể ngăn ngừa sự suy giảm thị lực mà còn cải thiện thị lực một cách đáng kể.

Chống ho và cảm lạnh

Nước ép từ hạt ổi hoặc hỗn hợp lá ổi rất có lợi trong việc làm dịu cơn ho và cảm lạnh nhờ vào hàm lượng vitamin C và sắt có trong loại hạt này.

Chữa táo bón

Hạt ổi là nguồn cung cấp chất xơ dồi dào, giúp loại bỏ các vấn đề táo bón và có thể ngăn ngừa axit dạ dày.

Hạ huyết áp

Lượng kali, chất xơ và chất chống oxy hóa có trong hạt ổi mang lại lợi ích sức khỏe to lớn trong việc giảm cholesterol trong máu và ngăn chặn tình trạng tắc nghẽn mạch máu. Từ đó, điều chỉnh tính lưu thông của máu và giảm huyết áp.

Ngăn chặn sự phát triển của tế bào ung thư

Một trong những lợi ích đặc biệt và được đánh giá cao nhất của hạt ổi là ngăn chặn sự phát triển và tăng trưởng của các tế bào ung thư. Hàm lượng lycopene cao trong loại hạt này rất tốt để đối phó với bệnh ung thư tuyến tiền liệt. Ngoài ra, hạt ổi cũng có khả năng ngăn ngừa ung thư vú.

Giúp ngăn ngừa bệnh tiểu đường

Hàm lượng protein trong hạt ổi có thể kiểm soát quá trình chuyển hóa đường của cơ thể, giúp cân bằng lượng đường ổn định và ngăn ngừa bệnh tiểu đường.

Giúp cho làn da mịn màng hơn

Hạt ổi rất giàu vitamin A, vitamin B, vitamin C và kali. Đây là những chất chống oxy hóa và giải độc có lợi, giúp bảo vệ làn da rạng rỡ và giảm nguy cơ lão hóa sớm.

PHỐ HOÀI (THEO HEALTHBENEFITSOF)
TIN LIÊN QUAN

Cứu sống người bệnh bị phù phổi cấp do đuối nước

Hà Lê |

Bệnh viện Việt Nam – Thụy Điển Uông Bí (tỉnh Quảng Ninh) tiếp nhận 1 người bệnh nữ B.T.H.N, 58 tuổi có địa chỉ thường trú tại TP.Lạng Sơn nhập viện trong tình trạng phù phổi cấp do đuối nước.

Bé 5 tuổi bị kéo đâm rách cơ đùi

Hà Lê |

Các bác sĩ Khoa Ngoại nhi Tổng hợp (Bệnh viện Sản Nhi tỉnh Phú Thọ) vừa tiếp nhận và điều trị cho một trường hợp bệnh nhi 5 tuổi gặp tai nạn thương tích do kéo đâm dẫn đến rách cơ đùi.

Nhầm con cuốn chiếu là đồ ăn, bé 9 tháng tuổi cho vào miệng nhai

Hà Lê |

Bệnh viện Đa khoa tỉnh Tuyên Quang tiếp nhận bé T.Q.M 9 tháng tuổi, trú tại Yên Sơn (Tuyên Quang) nghi dị ứng côn trùng.

Cứu sống người bệnh bị phù phổi cấp do đuối nước

Hà Lê |

Bệnh viện Việt Nam – Thụy Điển Uông Bí (tỉnh Quảng Ninh) tiếp nhận 1 người bệnh nữ B.T.H.N, 58 tuổi có địa chỉ thường trú tại TP.Lạng Sơn nhập viện trong tình trạng phù phổi cấp do đuối nước.

Bé 5 tuổi bị kéo đâm rách cơ đùi

Hà Lê |

Các bác sĩ Khoa Ngoại nhi Tổng hợp (Bệnh viện Sản Nhi tỉnh Phú Thọ) vừa tiếp nhận và điều trị cho một trường hợp bệnh nhi 5 tuổi gặp tai nạn thương tích do kéo đâm dẫn đến rách cơ đùi.

Nhầm con cuốn chiếu là đồ ăn, bé 9 tháng tuổi cho vào miệng nhai

Hà Lê |

Bệnh viện Đa khoa tỉnh Tuyên Quang tiếp nhận bé T.Q.M 9 tháng tuổi, trú tại Yên Sơn (Tuyên Quang) nghi dị ứng côn trùng.