Dinh dưỡng
4 thói quen ăn uống gây rụng tóc
Thanh Thanh |
Trang Food.NDTV đưa ra 4 thói quen ăn uống gây rụng tóc.
Centrum – Thương hiệu Vitamin tổng hợp chính thức ra mắt tại Việt Nam
Vinh Phú |
Ngày 5.3, Công ty TNHH GlaxoSmithKline Hàng Tiêu dùng và Chăm sóc sức khỏe Việt Nam (Haleon Việt Nam) - giới thiệu Centrum - thương hiệu Vitamin tổng hợp nổi tiếng trên thế giới chính thức ra mắt tại Việt Nam.
Một số thực phẩm làm chậm lão hoá sau tuổi 40
LÝ LINH (EAT THIS, NOT THAT) |
Lão hoá cơ thể có thể là một trải nghiệm khó chịu, nhất là khi lão hóa có thể là yếu tố nguy cơ của nhiều bệnh khác nhau. Tuy nhiên, có một số thực phẩm bạn có thể ăn thường xuyên để giúp làm chậm quá trình này.
4 mẹo ăn trái cây giúp hấp thụ dưỡng chất tốt nhất
HƯƠNG SƠN (THEO HEALTH) |
Để tận dụng tối đa lợi ích dinh dưỡng từ trái cây, bạn có thể áp dụng các mẹo sau để hấp thụ cao nhất.
Những loại sữa chua tốt dành cho người mắc bệnh đái tháo đường
Tuấn Đạt (Theo Healthline) |
Việc lựa chọn sữa chua tốt và phù hợp khá quan trọng đối với người mắc bệnh đái tháo đường.
Lợi ích từ rau bina bạn nên biết
Huỳnh Phương (Theo Health) |
Rau bina (hay còn gọi là rau chân vịt, cải bó xôi) chứa nhiều vitamin, chất chống oxy hóa giúp bảo vệ bạn khỏi các bệnh mạn tính và tăng cường sức khỏe của não bộ, tim mạch và mắt. Bạn có thể dễ dàng thêm rau bina vào bữa ăn của mình bằng việc chế biến các món salad, sinh tố,…
Nestlé MILO đồng hành cùng Hội nghị khoa học về thể lực, tầm vóc người Việt
Vinh Phú |
Ngày 21.10, Hội nghị khoa học quốc tế năm 2023 chủ đề “Khoa học với sự phát triển thể lực, tầm vóc con người Việt Nam” do Viện Khoa học Thể dục thể thao Việt Nam phối hợp Hội khoa học Thể dục Thể thao Việt Nam tổ chức, diễn ra tại Hà Nội.
Cách ăn ít nhưng vẫn đủ chất
HƯƠNG SƠN (THEO HEALTH) |
Ăn ít nhưng vẫn đủ chất dinh dưỡng quan trọng để duy trì sức khỏe và cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể. Dưới đây là một số mẹo giúp bạn ăn ít mà vẫn đảm bảo cung cấp đủ chất dinh dưỡng.
6 món ăn giúp cải thiện tình trạng da mặt lão hoá
HƯƠNG SƠN (THEO HEALTH) |
Có nhiều món ăn có thể giúp cải thiện tình trạng da mặt lão hoá. Lão hoá da thường xuất hiện do nhiều nguyên nhân, bao gồm di truyền, ánh nắng mặt trời, căng thẳng, thói quen không tốt, và chế độ ăn uống. Dưới đây là một số món ăn và thực phẩm bạn có thể bổ sung vào chế độ ăn uống để giúp cải thiện tình trạng da mặt.
5 loại thực phẩm giàu axit amin duy trì phát triển cơ bắp
HƯƠNG SƠN (THEO HEALTH) |
Acid amin (axit amin) có vai trò quan trọng đối với cơ thể, là thành phần cấu tạo nên protein, có tác dụng hỗ trợ quá trình chuyển hóa, cải thiện tâm trạng, rèn luyện thể lực và duy trì phát triển cơ bắp. Dưới đây là 5 loại thực phẩm giàu axit amin.
6 món không nên ăn vào buổi sáng
HƯƠNG SƠN (THEO ONLYMYHEALTH) |
Bữa sáng là bữa ăn quan trọng để cung cấp năng lượng, dinh dưỡng cho cơ thể sau thời gian nghỉ ngơi qua đêm. Dưới đây là một số món không nên ăn vào buổi sáng hoặc nên ăn cẩn thận.
Những sai lầm trong kiểm soát đường huyết tại nhà
Thanh Thanh |
Tình trạng tăng hay hạ đường huyết đều gây nguy hiểm đến sức khỏe. Ăn uống không kiểm soát, bỏ hay quên dùng thuốc dễ gây tăng đường huyết. Mặt khác, việc nhịn ăn, bỏ ăn, dùng thuốc quá liều sẽ làm hạ đường trong máu.
3 nguyên tắc giảm mặn trong bữa ăn hàng ngày của gia đình
HƯƠNG SƠN (THEO HEALTH) |
Giảm mặn trong bữa ăn hàng ngày của gia đình là một cách quan trọng để duy trì sức khỏe và ngăn ngừa các vấn đề liên quan đến tăng huyết áp và bệnh tim mạch. Dưới đây là ba nguyên tắc giảm mặn gia đình bạn có thể áp dụng.
Cách giảm bệnh chóng mặt hiệu quả tại nhà
HƯƠNG SƠN (THEO HEALTH) |
Chóng mặt có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau, bao gồm vấn đề về sức khỏe, căng thẳng, thiếu ngủ, hoặc thậm chí là bệnh lý. Dưới đây là một số cách giúp giảm chóng mặt tại nhà.
Tủy xương động vật có lợi cho xương khớp người
HƯƠNG SƠN (THEO HEALTH) |
Tủy xương động vật là món ăn yêu thích của nhiều người, tủy xương động vật nói chung có thể tốt cho xương và khớp của người nếu ăn đúng cách. Dưới đây là một số lợi ích của việc ăn tủy xương.
8 lợi ích của chất xơ đối với các chị em
HƯƠNG SƠN (THEO HEALTH) |
Chất xơ có nhiều lợi ích cho phụ nữ và cả nam giới trong việc duy trì sức khỏe tổng thể. Dưới đây là một số lợi ích chính của chất xơ đối với phụ nữ.
5 cách ăn uống giúp cơ thể luôn thon thả
HƯƠNG SƠN (THEO HEALTH) |
Chế độ ăn uống rất quan trọng để có một cơ thể hoàn hảo. Nhiều người áp dụng các chế độ khác nhau để giảm cân hoặc duy trì cân nặng theo mong muốn. Sau đây là một số gợi ý kiểu ăn giúp cơ thể không tăng cân quá nhiều.
Trứng chứa nhiều cholesterol, cách ăn để đảm bảo sức khoẻ
HƯƠNG SƠN (THEO HEALTH) |
Trứng là một nguồn thực phẩm tốt cho sức khỏe và cung cấp nhiều dưỡng chất quan trọng như protein, vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa. Tuy nhiên, trứng cũng chứa cholesterol, và việc tiêu thụ quá nhiều cholesterol có thể tăng nguy cơ bệnh tim mạch.
Chế độ ăn uống giúp kiểm soát cholesterol máu cao
HƯƠNG SƠN (THEO HEALTH) |
Người bị cholesterol máu cao nên tuân thủ chế độ ăn uống lành mạnh, để giảm nguy cơ bệnh tim mạch và các vấn đề sức khỏe khác. Dưới đây là một số lời khuyên về chế độ ăn uống cho người có cholesterol máu cao.
Những lưu ý khi ăn muối hồng và muối trắng để tốt cho sức khoẻ
HƯƠNG SƠN (THEO ABOLUOWANG) |
Muối hồng và muối trắng đều có vai trò quan trọng trong chế độ ăn uống của chúng ta, nhưng chúng có các đặc điểm và ảnh hưởng khác nhau đối với sức khỏe.