Dinh dưỡng

Thực phẩm nên bổ sung cho cơ thể trong thời kì mãn kinh

Thanh Thanh |

Trang Food.NDTV đưa ra các loại thực phẩm nên bổ sung cho cơ thể trong thời kì mãn kinh.

Mẹo ăn uống tốt cho thận

Thanh Thanh |

Trang Food.NDTV đưa ra một số mẹo ăn uống tốt cho thận.

5 thực phẩm giúp kiểm soát đường huyết, tốt cho tim mạch

Thanh Thanh |

Trang WebMD đưa ra 5 thực phẩm giúp kiểm soát đường huyết, tốt cho tim mạch.

4 đồ uống giúp ngủ ngon

Thanh Thanh |

Trang Boldsky đưa ra 4 đồ uống giúp ngủ ngon gồm trà bạc hà, nước ép anh đào, trà hoa cúc, sữa ấm.

3 sai lầm về chế độ ăn uống gây ra cơn đau nửa đầu

Thanh Thanh |

Trang Food.NDTV đưa ra 3 sai lầm về chế độ ăn uống gây ra cơn đau nửa đầu.

Xu hướng lựa chọn sữa trở về nguyên bản để bảo vệ sức khoẻ

NGUYỄN LY |

Sữa là nguồn thực phẩm phổ biến hiện nay. Đứng trước thị trường với nhiều mẫu mã, sản phẩm... người tiêu dùng đang dần chuyển sang những sản phẩm sữa nguyên bản, không chứa chất bảo quản. 

5 mẹo ăn uống vừa no vừa kiểm soát lượng đường trong máu

HẠ MÂY (Theo aboluowang) |

Nhiều người lo lắng việc ăn quá no sẽ dẫn đến lượng đường trong máu tăng nhanh khiến bệnh khó kiểm soát. Dưới đây là một số mẹo giúp chúng ta có thể ăn no nhưng đường trong máu không tăng. 

5 thói quen ăn sáng giúp eo thon bụng phẳng nhanh chóng

THANH NGỌC (THEO EAT THIS NOT THAT) |

Trang Eat this not that đưa ra 5 thói quen ăn sáng giúp eo thon bụng phẳng nhanh chóng.

Điều gì xảy ra khi bạn ăn quá nhiều hạt?

Hương Lê (Theo Healthshots) |

Không nên ăn quá nhiều các loại hạt, bởi nó mang đến nhiều tác dụng phụ không lành mạnh sau.

9 loại thực phẩm thúc đẩy sự phát triển trí não của trẻ

AN NHIÊN (THEO HEALTHSHOTS) |

Chất lượng thực phẩm và sự cân bằng dinh dưỡng sẽ quyết định sức khỏe tổng thể của trẻ, bao gồm sự phát triển trí não của trẻ. Hãy cùng tìm hiểu 9 loại thực phẩm có thể giúp con bạn phát triển trí não tối ưu.

4 loại thực phẩm chứa selen tốt cho sức khoẻ

HẠ MÂY (Theo Aboluowang) |

Selen là một trong những nguyên tố vi lượng cần thiết cho cơ thể con người, nhưng cơ thể con người không thể tổng hợp được selen và hầu như tất cả selen hữu cơ tự nhiên đều có từ ngũ cốc, rau, thịt, trứng, sữa và các loại thực phẩm khác.

5 thói quen ăn uống buổi sáng tốt nhất để giảm lượng đường trong máu

THANH NGỌC (THEO EAT THIS NOT THAT) |

Trang Eat this not that chỉ ra 5 thói quen ăn uống buổi sáng tốt nhất để giảm lượng đường trong máu.

3 lợi ích chung khi uống trà, cà phê mỗi ngày

HẠ MÂY (Theo Aboluowang) |

Bất kể cà phê hay trà thì cũng là một thức uống, nó không thể được coi là một sản phẩm chăm sóc sức khỏe. Dưới đây là những lợi ích chung khi uống trà, cà phê mỗi ngày.

Gợi ý những thực phẩm tốt cho não được khuyến khích tiêu thụ

Nguyễn Quỳnh (THEO EATTHIS) |

Những thực phẩm được khuyến khích tiêu thụ bởi các đặc tính rất tốt cho não bộ.

Thường xuyên ăn tối sau 19 giờ, điều gì sẽ xảy ra với cơ thể?

Hương Lê (Theo Eatthis) |

Nếu bạn có thói quen ăn tối sau 19 giờ, thì bạn cần thay đổi bởi thói quen này mang đến nhiều điều tiêu cực cho sức khoẻ. 

Lợi ích của cải xoăn đối với hệ thống miễn dịch của cơ thể

THANH NGỌC (THEO EAT THIS NOT THAT) |

Cải xoăn là loại rau xanh lành mạnh với hàm lượng vitamin và khoáng chất dồi dào, tăng cường sức khỏe miễn dịch.

4 dấu hiệu cho biết cơ thể đang thiếu kali

HẠ MÂY (Theo Aboluowang) |

Thiếu canxi có thể dẫn đến loãng xương, trong khi thiếu kali gây hại toàn thân. Tác hại của thiếu kali là ảnh hưởng đến các hệ thống và cơ quan khác nhau của cơ thể chúng ta, vì vậy, chúng ta cần biết các dấu hiệu để kịp thời bổ sung kali.

4 loại thực phẩm gây nhồi máu não

HẠ MÂY (Theo Aboluowang) |

Sự tắc nghẽn nghiêm trọng của các mạch máu trong não có thể dẫn đến nhồi máu não. Vì vậy, chúng ta cần chú ý đến các loại thực phẩm có thể gây ra tình trạng này.

Mối nguy hại khi sử dụng rau bẩn chứa nhiều chất gây hại

Hạ Mây |

Rau là một nguồn thực phẩm quan trọng đối với chế độ ăn uống của mỗi người. Tuy nhiên hiện nay, vấn đề rau bẩn với lượng thuốc bảo vệ thực vật và hóa chất tồn dư trong rau củ gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe người dùng. Theo Khoa Dinh dưỡng - Bệnh viện Nguyễn Tri Phương (TPHCM), các hoạt chất trong rau bẩn chủ yếu là thuốc trừ bệnh và thuốc trừ sâu.

Mẹo giúp người bệnh tiểu đường cân bằng lượng đường trong máu

Hương Lê (Theo Healthshots) |

Tiểu đường không thể điều trị dứt điểm, vì vậy người bệnh cần phải duy trì lối sống lành mạnh để tránh xuất hiện biến chứng nguy hiểm.