Không nhịn đói
Theo Lee Sung Kyung, cô không ăn kiêng khắc nghiệt mà chọn ăn những gì mình thích như: yến mạch, thịt bò, salad, phô mai… Nữ diễn viên 9X cũng sẽ hạn chế đồ ngọt và các thực phẩm chế biến sẵn để tránh tích mỡ trong cơ thể.
Nhai kỹ khi ăn
Lee Sung Kyung cho biết, việc nhai chậm khi ăn không chỉ giúp bạn kiểm soát lượng calo khi nạp vào cơ thể mà còn có thể cảm nhận được rõ mùi vị thức ăn, giúp tiêu hóa tốt hơn. Đây là thói quen được nhiều thần tượng Hàn Quốc áp dụng để giữ dáng hiệu quả và lâu bền.
Tập thể dục
Để giữ được vóc dáng săn chắc, ngoài chế độ ăn uống đúng cách, Lee Sung Kyung còn rất chăm chỉ đến phòng tập. Các bài tập tạ, luyện vòng 3 được cô nàng yêu thích áp dụng 3-4 buổi/ tuần.
Cạnh đó, mỗi khi có thời gian rảnh nữ diễn viên cũng tranh thủ chạy bộ để giúp cơ thể đốt mỡ tốt hơn.
