Yeri (Red Velvet) giữ dáng thon nhờ chăm tập Pilates

An Nhiên |

Em út của Red Velvet - Yeri tiết lộ tinh thần thoải mái, vóc dáng đẹp hơn nhờ chăm tập Pilates suốt thời gian qua.

Yeri được biết đến là em út của nhóm nhạc Red Velvet. Nữ ca sĩ sinh năm 1999 được công chúng đánh giá cao về gương mặt đẹp, làn da mịn màng cùng vóc dáng gợi cảm.

Theo nữ thần tượng, để sở hữu vóc dáng như hiện tại, cô dành nhiều thời gian tập luyện Pilates - bộ môn gồm một chuỗi các bài tập thể dục tại các nhóm cơ trên cơ thể cùng những thiết bị chuyên dụng giúp người tập giảm cân toàn thân cao hiệu quả và duy trì vóc dáng luôn cân đối, săn chắc cũng như cải thiện độ dẻo dai.

Yeri chia sẻ, việc thay đổi những thói quen tốt như tập thể dục, ăn uống đủ chất mang lại bước ngoặt mới trong cuộc sống của mình, giúp cô có tinh thần sáng khoái hơn là một mỏi.

Bữa sáng yêu thích hàng ngày của Yeri là món ăn được trộn từ bơ sữa, dầu dừa và sữa hạnh nhân. Cô cũng uống nước detox có trái cây sấy khô ngay khi thức dậy.

Cô cũng theo đuổi chế độ ăn low-carb: giảm lượng cơm, mì, bánh và đường hấp thụ vào cơ thể để thúc đẩy quá trình đốt cháy chất béo.

An Nhiên
TIN LIÊN QUAN

Park Shin Hye làm gì để làn da mịn màng và dưỡng tóc luôn đẹp?

An Nhiên |

Đằng sau làn da mịn màng, mái tóc bồng bềnh của nữ chính “Sisyphus: The Myth” - Park Shin Hye là một số mẹo đơn giản nhưng lại rất hiệu quả.

Bí quyết trị mụn, dưỡng tóc của Jessica (SNSD)

An Nhiên |

Cựu thành viên SNSD - Jessica có bí quyết riêng để dưỡng da, đẹp tóc.

Bí quyết làm đẹp, giữ dáng thon của "mẹ 2 con" Kim Tae Hee

An Nhiên |

Ở tuổi 41 và trở thành mẹ của 2 đứa con, Kim Tae Hee vẫn giữ được nhan sắc trẻ trung cùng vóc dáng cân đối, thon gọn nhờ áp dụng chế độ ăn uống, thể dục đúng cách.

Yeri của Red Velvet đàm phán đóng phim mới

An Nhiên |

Yeri (Red Velvet) và Hongseok (PENTAGON) có thể sẽ hợp tác trong một dự án mới.

Park Shin Hye làm gì để làn da mịn màng và dưỡng tóc luôn đẹp?

An Nhiên |

Đằng sau làn da mịn màng, mái tóc bồng bềnh của nữ chính “Sisyphus: The Myth” - Park Shin Hye là một số mẹo đơn giản nhưng lại rất hiệu quả.

Bí quyết trị mụn, dưỡng tóc của Jessica (SNSD)

An Nhiên |

Cựu thành viên SNSD - Jessica có bí quyết riêng để dưỡng da, đẹp tóc.

Bí quyết làm đẹp, giữ dáng thon của "mẹ 2 con" Kim Tae Hee

An Nhiên |

Ở tuổi 41 và trở thành mẹ của 2 đứa con, Kim Tae Hee vẫn giữ được nhan sắc trẻ trung cùng vóc dáng cân đối, thon gọn nhờ áp dụng chế độ ăn uống, thể dục đúng cách.

Yeri của Red Velvet đàm phán đóng phim mới

An Nhiên |

Yeri (Red Velvet) và Hongseok (PENTAGON) có thể sẽ hợp tác trong một dự án mới.