Mệt mỏi
Việc dự trữ glycogen trong gan và cơ bắp sẽ bị ảnh hưởng bởi lượng kali thấp. Nếu lượng kali trong cơ thể quá thấp, hiệu quả truyền dẫn các xung thần kinh và tín hiệu điện sẽ bị ảnh hưởng, đồng thời chức năng não cũng bất thường, gây trầm cảm và đau đầu.
Nhịp tim bất thường
Nếu bạn nhận thấy nhịp tim của mình tăng nhanh bất thường ngay từ đầu, bạn nên cảnh giác. Đây có thể là tín hiệu của việc cơ thể đang thiếu kali, thiếu kali sẽ khiến tim và phổi dễ bị kích thích, điều này sẽ gây ra một số hoạt động bất thường.
Chuột rút chân
Khi bị chuột rút bắp chân, hầu hết mọi người đều nghĩ cơ thể thiếu canxi, thực tế không phải tất cả các cơn chuột rút đều do nguyên nhân này.
Khi không đủ kali trong cơ thể, các triệu chứng thiếu canxi cũng có thể xảy ra. Kali là một trong những chất dinh dưỡng quan trọng để duy trì chức năng bình thường của cơ bắp. Khi cơ thể không đủ kali, hiện tượng chuột rút bắp chân thường xuyên xảy ra khi vận động hàng ngày.
Huyết áp không ổn định
Thiếu kali không phải là nguyên nhân trực tiếp gây tăng huyết áp nhưng đối với bệnh nhân tăng huyết áp, thiếu kali sẽ gây ảnh hưởng rất xấu đến việc kiểm soát bệnh.
Một khi bệnh nhân cao huyết áp bị thiếu hụt kali sẽ khiến huyết áp của người bệnh luôn ở trạng thái không ổn định, dễ dẫn đến tình trạng huyết áp tăng bất thường.
