Nếu là một fan của chương trình thực tế “Running Man”, hẳn đã không ít lần bạn phải “ghen tỵ” trước làn da căng bóng cùng vóc dáng quyến rũ của “át chủ bài” Song Ji Hyo. Được biết, để tự tin khoe mặt mộc trên sóng truyền hình, “mợ ngố” đã áp dụng loạt bí quyết sau đây:
Chú trọng việc làm sạch da
Vì sở hữu làn da dầu nên Song Ji Hyo đặc biệt chú trọng đến việc làm sạch. Cô sử dụng nước tẩy trang ngay sau khi kết thúc các buổi ghi hình. Bên cạnh đó, thành viên của “Running Man” cũng không quên massage để da có thêm độ đàn hồi.
Không ăn sau 7h tối
Để giữ vóc dáng thon gọn, Song Ji Hyo chú trọng nhiều đến chế độ ăn uống hàng ngày với việc thu nạp đủ protein và chất xơ. Các bữa ăn của người đẹp cũng kết thúc trước 7h tối để tránh việc tích tụ mỡ cho cơ thể.
Chăm chỉ chạy bộ
Ngoài chế độ ăn uống, Song Ji Hyo tích cực chạy bộ mỗi ngày. Cô tập luyện bằng cách chạy khoảng 10km quanh sông Hàn. Đây cũng là cách để cô duy trì độ dẻo dai và sức bền khi tham gia “Running Man” cùng các đồng đội trong suốt 10 năm qua.
Ngủ đủ giấc
Song Ji Hyo được nhiều đồng nghiệp gọi là “thánh ngủ” vì có thể ngủ mọi lúc, mọi nơi. Thói quen này cũng giúp nữ diễn viên 39 tuổi giải tỏa căng thẳng và duy trì nhan sắc “không tuổi”.
