Những lầm tưởng về đai nịt bụng
Đai nịt bụng được quảng cáo có mức giá khá rẻ, dao động từ 600.000 – 1.000.000 đồng. Đó chỉ đơn giản là dùng miếng gen hoặc khăn quấn có thể co giãn để quấn bụng, tạo áp lực vật lý lên vòng bụng, giúp người sử dụng nhanh chóng lấy lại vòng eo con kiến. Tuy nhiên, chính những lời quảng cáo có cánh này cùng với mức giá quá hời đã làm cho nhiều chị em ảo tưởng về tác dụng của sản phẩm
Sự thật thì để giảm mỡ bụng và thu gọn vòng eo chỉ có thể đạt được khi người béo phì cân bằng được chế độ dinh dưỡng và phương pháp tập luyện thân thể. Còn đối với phụ nữ bị giãn cơ bụng sau khi sinh, thì cần có sự can thiệp của việc phẫu thuật tạo hình thẩm mỹ.
Phó giáo sư, Tiến sĩ y khoa Đỗ Quang Hùng, Trưởng khoa Phẫu thuật Tạo hình – Thẩm mỹ Bệnh viện Chợ Rẫy cho biết: “Đai nịt bụng không thể làm giảm mỡ và thu gọn vòng eo được, nhất là đối với phụ nữ sau khi sinh. Vì lúc này vùng da bụng và cơ bụng bị giãn ra, không thu hồi lại được. Vết rạn và vết chảy xệ chính là bằng chứng. Do đó, đai nịt bụng chỉ dùng để sắp xếp lại dùng da chảy xệ đó, cố định nó trong một thời gian ngắn. Còn nếu các chị em muốn lấy lại vóc dáng, cần đến sự trợ giúp của phẫu thuật tạo hình bụng tại cơ sở uy tín!”.
PGS. TS. BS Đỗ Quang Hùng còn cho biết thêm: “Với những người bị béo phì, hoặc chỉ béo vùng bụng thì nên tập thể dục và tiết chế ăn uống những món giàu calorie lại. Nên tập những môn giúp cơ bụng vận động nhiều. Uống nhiều nước lọc thay cho nước ép, nước ngọt có gas... giúp thanh lọc hệ tiêu hóa và thu gọn vùng eo!”
Tác hại của việc dùng đai nịt bụng giảm béo
Áp lực từ đai nịt bụng khiến thức ăn chứa trong dạ dày bị trào ngược lên thực quản, ảnh hưởng xấu đến quá trình tiêu hóa, gây nên hiện tượng ợ nóng, đầy bụng, chướng khí...
Chưa kể, áp lực từ đai nịt bụng cũng sẽ làm gan, lá lách, thận bị tổn thương. Đặc biệt, cấu trúc xương sườn bị biến dạng, siết chặt phổi và làm cho thể tích khoang bụng bị thu hẹp, cản trở quá trình hô hấp. Đó là lí do người sử dụng đai nịt bụng thường có cảm giác khó thở, dễ mất sức. Thậm chí, nhiều người có nhịp thở không đều, dễ bị thiếu oxy và bị ngất khi đang vận động.
Sản phẩm này còn gây ra mẩn ngứa, mụn nhọt vùng bụng, lưng, do chật chội, bí hơi. Làm nóng và tiết mồ hôi, cản trở lưu thông máu, nhưng không hề làm cho mỡ bụng tiêu đi. Vết thương do sinh mổ của phụ nữ cũng vì thế mà chậm lành, còn gây nên hiện tượng tăng tuần hoàn máu và giãn mạch.
Lời khuyên từ các chuyên gia
PGS. TS. BS Đỗ Quang Hùng khuyên các chị em rằng: “Không nên tin vào những lời quảng cáo. Sau khi sinh, tùy thuộc vào mức độ sinh và cơ địa của phụ nữ, mà bạn có thể xin sự tư vấn của bác sĩ sản khoa trong việc thu gọn vòng eo. Dù vậy, để việc giảm béo có kết quả, bạn cần phải vận động cơ thể thường xuyên, kết hợp cùng chế độ dinh dưỡng ít calorie. Còn đai nịt bụng chỉ nên dùng trong một khoảng thời gian nhất định, không nên dựa dẫm hoàn toàn vào kết quả của nó”.
Theo đó, phụ nữ có thai tuyệt đối không được sử dụng, còn phụ nữ giảm béo thông thường chỉ nên nịt khoảng 1 – 2h mỗi ngày và ở mức độ vừa phải, khi ngủ thì phải tháo ra.
Phụ nữ sau khi sinh từ 4 – 6 tuần thì có thể đeo vì đây là thời gian tử cung phục hồi hoàn toàn, nhưng mức độ đeo cũng nên vừa phải, để tránh vết thương sinh mổ chậm lành hoặc vùng bụng bí bách nếu sinh thường.
