Dưới đây là những lợi ích sức khỏe của việc uống cà phê với chanh được Tiến sĩ Dimple Jangda, chuyên gia dinh dưỡng và tiêu hóa ở Ấn Độ chia sẻ.
1. Có thể làm giảm viêm
Tiến sĩ Dimple Jangda cho biết, cà phê chứa axit chlorogenic và chanh cũng có chất chống oxy hóa có thể giúp cơ thể giảm căng thẳng oxy hóa và tình trạng viêm trong cơ thể.
2. Tăng cường khả năng miễn dịch
Theo Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ, 100 gram chanh chứa 53 mg vitamin C. Cà phê có chứa chất chống oxy hóa và chanh là nguồn vitamin C dồi dào, rất tốt cho việc tăng cường khả năng miễn dịch.
3. Hấp thụ chất dinh dưỡng tốt hơn
Vitamin C có nhiều trong chanh, có thể giúp hấp thụ chất dinh dưỡng tốt hơn. Khi thêm chanh vào cà phê sẽ giúp hấp thụ chất chống oxy hóa và một số hợp chất có lợi từ cà phê, chuyên gia Dimple Jangda cho biết.
4. Tốt cho da
Vì cả cà phê và chanh đều có chất chống oxy hóa, chúng đều tốt cho da. "Vitamin C trong chanh có thể giúp cải thiện sức khỏe làn da bằng cách chống lại các gốc tự do trong cơ thể và loại bỏ độc tố. Điều này giúp cải thiện sức khỏe làn da và mang lại vẻ rạng rỡ", chuyên gia Dimple Jangda cho biết.
Trong một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Bioscience, Biotechnology, and Biochemistry cho biết, cà phê có hiệu quả trong việc cải thiện chức năng hàng rào và độ ẩm của da.
