Mỗi gia đình cần trang bị máy đo huyết áp tự động để theo dõi chỉ số huyết áp thường xuyên. Ảnh: Hà Phương
Mỗi gia đình cần trang bị máy đo huyết áp tự động để theo dõi chỉ số huyết áp thường xuyên. Ảnh: Hà Phương

Những lưu ý phòng ngừa bệnh huyết áp thấp

Chân Phương

Huyết áp thấp (hay còn gọi là tụt huyết áp) xảy ra khi dòng máu chảy đến các động mạch và tĩnh mạch ít. Huyết áp giảm đột ngột có thể dẫn đến thiếu máu cung cấp cho các cơ quan quan trọng, đặc biệt là não, tim, thận. Từ đó, các tổ chức cơ quan không thể duy trì chức năng bình thường có thể tạm thời bị tổn thương hoặc tổn thương vĩnh viễn.

Huyết áp thấp gây tổn thương não, tim và thận

Huyết áp là áp lực máu tác động lên thành động mạch, được tạo ra do lực co bóp của cơ tim và sức cản của thành động mạch. Huyết áp được xác định bằng hai chỉ số, thường được viết dưới dạng một tỷ số. Chỉ số thứ nhất (hay chỉ số trên) là huyết áp “tâm thu” – là mức huyết áp cao nhất trong mạch máu, xảy ra khi tim co bóp. Chỉ số thứ hai (hay chỉ số dưới) là huyết áp tâm trương – là mức huyết áp thấp nhất trong mạch máu và xảy ra giữa các lần tim co bóp, khi cơ tim được thả lỏng. Theo nghiên cứu, chỉ số huyết áp được đánh giá bình thường là khi huyết áp tâm thu nằm trong khoảng 90-119mmHg và huyết áp tâm trương là 60-79mmHg.

Chia sẻ về mức độ nguy hiểm của bệnh huyết áp thấp, bác sĩ Lại Lan Phương (Trưởng khoa Tim mạch và Nội tiết, Bệnh viện Y học Cổ truyền Bộ Công an) thông tin: “Huyết áp thấp được chẩn đoán khi huyết áp tâm thu dưới 90 mmHg hoặc giảm 20 mmHg so với bình thường hoặc huyết áp tâm trương dưới 60 mmHg. Cụ thể, huyết áp thấp xảy ra khi dòng máu chảy đến các động mạch và tĩnh mạch ít. Khi áp lực máu quá thấp, dòng máu không mang đủ oxy và dinh dưỡng đến các cơ quan quan trọng như não, tim, và thận, các tổ chức cơ quan không thể duy trì chức năng bình thường có thể tạm thời bị tổn thương hoặc tổn thương vĩnh viễn”.

Không giống như tăng huyết áp, huyết áp thấp được xác định đầu tiên bởi các dấu hiệu và triệu chứng của sự thiếu máu đến các tổ chức. Các con số huyết áp cụ thể không được xác định người đó có bị huyết áp thấp hay không. Bởi số người có thể thường xuyên có số huyết áp 90/50mmHg nhưng không có bất kỳ một triệu chứng hay dấu hiệu nào vẫn không được gọi là tụt huyết áp. Tuy nhiên, một số người có số huyết áp bình thường hoặc cao huyết áp nhưng xuất hiện các triệu chứng của tụt huyết áp hoặc số huyết áp bất ngờ rơi xuống 100/60mmHg vẫn có thể mắc bệnh huyết áp thấp. Lúc này, người bệnh cần được theo dõi và điều trị.

Lời khuyên hữu ích để phòng ngừa bệnh

Để bảo vệ sức khỏe và phòng ngừa tốt bệnh huyết áp thấp, bác sĩ Lan Phương khuyến cáo, mỗi nhà cần trang bị máy đo huyết áp tự động để theo dõi chỉ số huyết áp thường xuyên, nhất là những lúc thay đổi huyết áp đột ngột hoặc thay đổi nghiêm trọng. 

“Khi thấy xuất hiện những triệu chứng bất thường, người dân phải khẩn trương đi khám bệnh. Theo đó, định kỳ 3-6 tháng, mỗi người nên đi kiểm tra sức khỏe để sớm phát hiện bệnh. Nếu có những bệnh tim mạch, nội tiết phải đi khám để được tư vấn và điều trị thường xuyên, tránh mắc phải biến chứng gây tụt huyết áp.

Mọi người nên dùng gối kê đầu lên cao hơn tim khi ngủ nhằm chống lại các tác động của lực hấp dẫn, tạo cảm giác thoải mái, dễ chịu. Thêm vào đó, tránh chạy, leo núi hoặc bất kỳ hoạt động tiêu hao nhiều năng lượng và nước, nhất là trong thời tiết nắng nóng do những hoạt động này có thể làm giảm huyết áp ở tư thế đứng.

Mỗi người luôn uống đủ nước và bổ sung thêm nước điện giải, đặc biệt là trong thời tiết nắng nóng hoặc khi bị nôn, tiêu chảy hoặc vã mồ hôi nhiều. Tránh uống rượu, bia.

Ngoài ra, khi được kê đơn gồm một số loại thuốc có thể gây hạ huyết áp, người dân phải tuân thủ điều trị, nếu xuất hiện dấu hiệu bất thường phải đến khám để được bác sĩ tư vấn, hướng dẫn xử trí kịp thời. Đặc biệt, không tự ý mua thuốc uống khi không có đơn” - bác sĩ Lại Lan Phương đưa ra lời khuyên.

Các bác sĩ Bệnh viện Hữu nghị Việt Đức (Hà Nội) cấp cứu cho bệnh nhi xoắn tinh hoàn.
Xoắn tinh hoàn ở trẻ nhỏ - bệnh không thể bỏ qua

Xoắn tinh hoàn là hiện tượng thừng tinh bị xoắn quanh trục của nó làm tắc nghẽn mạch máu nuôi tinh hoàn. Xoắn tinh hoàn ở trẻ em là một cấp cứu niệu khoa khẩn cấp, chiếm tỉ lệ khoảng 1/4.000 nam giới dưới 25 tuổi và là một trong những nguyên nhân thường gặp trong các nguyên nhân gây mất tinh hoàn ở nam giới.

Viết bình luận của bạn