Loãng xương là một bệnh phổ biến do rối loạn chuyển hóa của bộ xương, dẫn đến tăng nguy cơ gãy xương. Hơn thế nữa, loãng xương làm mất khối lượng xương và gây suy giảm cấu trúc của xương.
Loãng xương là nguyên nhân chính gây ra gãy xương
Chia sẻ về mức độ nguy hiểm của bệnh loãng xương, bác sĩ Võ Hòa Khánh - Trưởng phòng Quản lí chất lượng Bệnh viện Chấn thương Chỉnh hình (quận 5, TPHCM) thông tin: “Loãng xương tiến triển âm thầm. Thường người bệnh chỉ cảm thấy đau mỏi người không rõ ràng, giảm dần chiều cao, gù vẹo cột sống. Đây là những biểu hiện chỉ được phát hiện sau một thời gian dài. Nhiều trường hợp chỉ phát hiện bệnh khi có những biểu hiện gãy xương.
Loãng xương có thể đưa đến nhiều hậu quả liên quan tới sức khỏe, trong đó, nguy hiểm nhất là gây gãy xương. Mỗi năm có khoảng 2 triệu người bị gãy xương do loãng xương và điều này làm tăng nguy cơ bệnh tật và tử vong”.
Theo đó, khi gặp biến chứng này, bệnh nhân cần được chăm sóc một thời gian dài, thậm chí, biến chứng này có thể dẫn tới tử vong. Nguyên nhân chính gây ra gãy xương là do giảm khối lượng xương. Gãy xương do loãng xương có thể gặp ở bất cứ xương nào, tuy nhiên hay gặp ở xương vùng háng (gãy cổ xương đùi và gãy liên mấu chuyển xương đùi), gãy cột sống và gãy đầu dưới xương quay (cổ tay)...
Tình trạng loãng xương tăng đáng kể theo tuổi tác. Khoảng 24% ở nữ giới và 16% nam giới trên 50 tuổi có nguy cơ loãng xương, con số này sẽ tăng thêm gần 50% ở nữ giới và 35% ở nam giới với độ tuổi trên 85. Do độ tuổi này, mật độ xương không đảm bảo đủ mức cho phép để bảo đảm xương cứng chắc như lúc ở tuổi trưởng thành.
Phòng tránh nguy cơ loãng xương
Đối tượng có nguy cơ mắc bệnh loãng xương cao là người già. Do nhóm này ít hoạt động thể lực, thể thao, đặc biệt tình trạng trao đổi chất dinh dưỡng kém hơn ở độ tuổi này. Loãng xương còn gặp ở phụ nữ mãn kinh hoặc người có bệnh lý cần phải dùng lâu dài thuốc glucocorticoides như viêm đa khớp dạng thấp, bệnh viêm cầu thận, bệnh cushing, xơ cứng bì, lupus… Ngoài ra, lối sống và chế độ ăn uống cũng là một trong những yếu tố gây bệnh.
Để phòng tránh nguy cơ loãng xương, bác sĩ Võ Hòa Khánh cho hay: “Thay đổi chế độ ăn uống là cách đơn giản nhất để phòng tránh bệnh. Theo đó, mỗi người cần tăng cường bổ sung canxi, vitamin D có trong sữa, cá hồi, rau củ, hải sản… Không những vâỵ, có thể tăng cường bổ sung canxi từ thuốc chống loãng xương theo chỉ định của bác sĩ.
Bên cạnh đó, mỗi người nên duy trì hoạt động thể lực bằng cách tập các môn thể dục phù hợp với độ tuổi. Trong đó, người cao tuổi có thể tập những bài tập dưỡng sinh, thiền… Hạn chế bia rượụ, thuốc lá. Ngoài ra, khám sức khoẻ định kỳ, đo loãng xương để biết mức độ loãng xương cũng là giải pháp phòng tránh bệnh”.
