1. Thận hoạt động hiệu quả hơn
Bơ là một loại quả rất giàu kali, vì vậy, nếu bạn gặp một số vấn đề về thận, hãy bổ sung loại trái cây này vào chế độ ăn uống hàng ngày của mình. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng, ăn bơ thường xuyên là một cách lành mạnh để cải thiện chức năng thận.
2. Hơi thở thơm mát hơn
Đây chắc hẳn là một tin vui với những bạn là tín đồ của loại quả này. Vì bơ tự hào là thực phẩm có hoạt tính kháng khuẩn cao, chỉ cần ăn một quả mỗi ngày là có thể loại bỏ vi khuẩn và làm sạch khoang miệng.
3. Giúp mắt sáng hơn
Những hoạt chất trong bơ giúp cải thiện tầm nhìn. Ăn một quả bơ tươi, cỡ vừa, mỗi ngày sẽ giúp mắt hoạt động tốt hơn. Lý do bởi vì bơ có thể giúp tăng mức độ carotenoid trong cơ thể chúng ta, nó hoạt động như một chất chống ôxy hóa và chống viêm.
4. Làm giảm huyết áp
Nếu bạn bị huyết áp cao, hãy chọn bơ làm đồng minh trong cuộc sống. Hàm lượng cao kali và lutein trong bơ có tác dụng hỗ trợ rất tốt trong việc cải thiện các bệnh về mạch máu và tăng lipid trong cơ thể.
