Ăn mặn
3 nguyên tắc giảm mặn trong bữa ăn hàng ngày của gia đình
HƯƠNG SƠN (THEO HEALTH) |
Giảm mặn trong bữa ăn hàng ngày của gia đình là một cách quan trọng để duy trì sức khỏe và ngăn ngừa các vấn đề liên quan đến tăng huyết áp và bệnh tim mạch. Dưới đây là ba nguyên tắc giảm mặn gia đình bạn có thể áp dụng.
Ăn thừa muối và nguy cơ mắc bệnh
Hà Lê |
Ăn thừa muối là yếu tố nguy cơ chính gây tăng huyết áp, dẫn đến đột quỵ, nhồi máu cơ tim và nhiều bệnh tim mạch khác.
