bí quyết giải toả căng thẳng
10 cách giúp giảm căng thẳng
LÝ LINH (THEO BOLDSKY) |
Căng thẳng là một phản ứng tự nhiên của cơ thể đối với áp lực và thách thức, trở ngại cuộc sống. Nếu căng thẳng trở nên nghiêm trọng và không được kiểm soát kịp thời có thể gây ra nhiều vấn đề về sức khỏe và tâm lý.
4 bước để cân bằng việc công sở và việc nhà hiệu quả
THU LAN |
Việc cân bằng giữa công việc và gia đình là điều khó mà dễ. Áp dụng 4 bước sau sẽ giúp chị em phụ nữ có thể hoàn thành nhiệm vụ mà không bị mệt mỏi hay stress.
