Giảm cân không ăn kiêng
5 thay đổi nhỏ để giảm cân mà không cần ăn kiêng
Bảo Trân (Theo Today) |
Dưới đây là 5 bước đơn giản bạn có thể thực hiện để giảm cân và loại bỏ thói quen ăn uống không lành mạnh. Đây cũng là 5 thay đổi lâu dài, thực tế và tốt cho cơ thể.