Gối
Nguy hiểm từ việc tập yoga không đúng cách
Hạ Mây |
Theo Bệnh viện Nguyễn Tri Phương - TPHCM, tập yoga không đúng phương pháp sẽ có hại nhiều hơn có lợi. Nếu tập với tư thế sai có thể gây tổn thương dây chằng, khớp háng, cổ tay, gối, cột sống cổ, cột sống thắt lưng... Từ đó, dẫn đến thoái hóa khớp, thoái hóa cột sống nhanh và sớm hơn người bình thường.
Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn ngủ mà không cần gối
Kim Anh |
Trên thực tế, ngủ bằng gối có thể không phải là cách tốt nhất để nghỉ ngơi, vì nó có thể ảnh hưởng đến cơ thể và tâm trạng của bạn. Một số lợi ích bất ngời khi bạn ngủ mà không cần gối dưới đây.
