Lợi ích của cơm

5 tác hại của việc chỉ ăn rau và không ăn cơm trong một thời gian dài

HẠ MÂY (Theo aboluowang) |

Trong một nghiên cứu được công bố trên tạp chí The Lancet Public Health, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng, lượng carbohydrate < 40% hoặc > 70% tổng năng lượng tiêu thụ trong ngày có liên quan đến việc tăng nguy cơ tử vong. Nói cách khác, cơm không thể ăn ít, cũng không thể ăn quá nhiều.