Lòng đỏ trứng

Không nên ăn quá 7 quả trứng mỗi tuần. Ảnh: Nguyễn Ly

Trứng chứa nhiều cholesterol, cách ăn để đảm bảo sức khoẻ

HƯƠNG SƠN (THEO HEALTH) |

Trứng là một nguồn thực phẩm tốt cho sức khỏe và cung cấp nhiều dưỡng chất quan trọng như protein, vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa. Tuy nhiên, trứng cũng chứa cholesterol, và việc tiêu thụ quá nhiều cholesterol có thể tăng nguy cơ bệnh tim mạch.

Lòng đỏ trứng giúp xây dựng lại cơ thể và có thể giúp bạn phát triển cơ bắp. Ảnh: Eatthis

4 tác dụng đáng ngạc nhiên của việc ăn lòng đỏ trứng

Hương Lê (Theo Eatthis) |

Ăn lòng đỏ trứng có những ảnh hưởng tích cực đến sức khoẻ mà bạn nên biết.