Quả cam

Cam và cà chua có chất chống nắng tốt. Ảnh ghép: Nguyễn Ly

5 thực phẩm giúp chống nắng, bảo vệ da

HƯƠNG SƠN (THEO HEALTH) |

Chống nắng và bảo vệ da khỏi tác động của tia tử ngoại là rất quan trọng để duy trì sức khỏe da và ngăn ngừa các vấn đề như cháy nám, lão hóa da và ung thư da. Dưới đây là 6 thực phẩm giúp bảo vệ da khỏi tác động của tia UV.

Quả cam có chứa nhiều Vitamin C rất tốt cho sức khỏe. Ảnh minh họa

Nên ăn bao nhiêu quả cam trong một ngày là tốt cho sức khoẻ?

Tâm Thiện |

Cam là trái cây chứa hàm lượng vitamin C lớn, rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, nhiều người vẫn chưa biết trong ngày nên ăn cam bao nhiêu là đủ?