Quả táo

3 thay đổi ở cơ thể khi mỗi ngày khi ăn táo nấu chín trong một tháng

HẠ MÂY (Theo aboluowang) |

Thường mọi người chỉ ăn táo sống, thực tế táo nấu chín vừa ngon lại có nhiều tác dụng không ngờ. Táo nấu chín sẽ làm mềm tối đa chất xơ trong thực phẩm, từ đó tối đa hóa dinh dưỡng và cơ thể con người dễ hấp thụ hơn.