rối loạn giấc ngủ

Tập thể dục đều đặn hàng ngày và tránh tập thể dục nặng sau bữa tối là một trong những cách để cải thiện chứng mất ngủ ở người lớn tuổi. Ảnh: Hà Thanh

Những cảnh báo về mất ngủ ở người lớn tuổi

Hà Phương - Thanh Chân |

Mất ngủ là một rối loạn thường gặp ở người lớn tuổi, do nhiều nguyên nhân gây ra. Mất ngủ kéo dài sẽ làm giảm chất lượng cuộc sống, mệt mỏi, giảm tập trung chú ý, giảm trí nhớ, chóng mặt, tính tình nóng nảy, thậm chí dẫn tới dẫn tới suy nhược cơ thể, suy nhược thần kinh, rối loạn nhận thức.

Lần đầu tiên Princess Cruises thực hiên khảo sát Hành vi thư giãn tại Việt Nam.

Việt Nam đứng thứ 2 trên thế giới với 60% người sử dụng mạng xã hội trước khi ngủ

V.P |

Ngày 24.10, thương hiệu du thuyền Princess Cruises vừa công bố kết quả khảo sát toàn cầu đầu tiên về hành vi thư giãn và thói quen ngủ của người dân tại 12 quốc gia trên thế giới, trong đó bao gồm Việt Nam.