Sinh tố
3 loại sinh tố quả mọng thơm ngon giúp ích cho sức khỏe
Huỳnh Phương (Theo Livestrong) |
Sinh tố là một món thay thế bữa ăn nhẹ tuyệt vời khi bạn đang di chuyển hoặc có ít thời gian. Trong đó, các loại sinh tố quả mọng giàu chất chống oxy hóa, đồng thời, cũng là nguồn chất xơ, giúp tiêu hóa tốt, tạo cảm giác no và kiểm soát cân nặng.
Công thức làm nước uống mojito quýt thơm ngon giải nhiệt
My Lê (Theo Step to Health) |
Nước uống mojito quýt là một thức uống thơm ngon mà bạn có thể làm bất cứ lúc nào để giải nhiệt.
5 món sinh tố dễ làm, tốt cho sức khỏe con trẻ mà cha mẹ nên làm
Hương Lê (Theo Eatthis) |
CDC khuyến nghị rằng, tùy thuộc vào độ tuổi và mức độ hoạt động, trẻ em nên ăn tối đa hai chén trái cây và ba chén rau mỗi ngày. Điều này có thể gói gọn trong những ly sinh tố.
