Tập thể dục tại nhà
5 sai lầm thường gặp khi tập thể dục tại nhà
Tâm An |
Duy trì thói quen tập thể dục tại nhà giúp tăng cường sức khoẻ và tiết kiệm thời gian, chi phí. Tuy nhiên, tập thể dục ở nhà nếu không đúng cách sẽ kém hiệu quả hoặc gây ra những chấn thương không đáng có.