Thiếu ngủ

Một cặp đôi ngủ trên ghế ở Charleston, South Carolina, Mỹ. Ảnh: AFP

Cần bao lâu để phục hồi hoàn toàn sau khi bị thiếu ngủ?

Hà Anh |

Trở lại hoạt động bình thường sau tình trạng thiếu ngủ cần bao lâu?  Một hoặc hai đêm ngon giấc hay một tuần đủ giấc? Một nghiên cứu mới đã đưa ra câu trả lời. 

Mất ngủ chính là tác nhân chính ảnh hưởng đến sức khỏe của người yêu bóng đá trong mùa World Cup

5 tác hại đối với cơ thể từ việc thiếu ngủ trong mùa World Cup

Thạch Nam |

World Cup là sự kiện thể thao  được rất nhiều người mong đợi. Tuy nhiên để “chiến” hết mình cùng World Cup thì cần phải quản lí thời gian cũng như chế độ ngủ nghỉ thật hợp lí.