Thực phẩm gây béo
Những thực phẩm không nên ăn vào bữa phụ
Linh Trang (Theo Webmd) |
Bữa lửng buổi mang ý nghĩa như một nữa ăn muộn. Nghĩa là khi quá muộn để ăn sáng nhưng quá sớm để ăn trưa, thường vào khoảng sau 10 giờ sáng thì người ta gọi khoảng thời gian này là bữa lửng buổi. Sau đây là gợi ý về một số thực phẩm không nên ăn ở bữa lửng buổi mà bạn cần ghi nhớ.
Những thực phẩm ăn vào không lo bị béo
Hạ Mây (Theo boldsky.com) |
Trứng, khoai tây luộc, súp lơ, dưa chuột và các loại trái cây họ cam quýt là những thực phẩm tốt cho sức khỏe, lại không bị béo.
Những thực phẩm không nên ăn khi đói, dễ gây bụng béo, đùi to
Hạ Mây (T/H) |
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, bên cạnh việc chú ý ăn uống đủ chất, bạn cần tránh ăn, uống một số loại thực phẩm để tránh bụng béo, đùi to.
