Thực phẩm giàu selen

4 loại thực phẩm chứa selen tốt cho sức khoẻ

HẠ MÂY (Theo Aboluowang) |

Selen là một trong những nguyên tố vi lượng cần thiết cho cơ thể con người, nhưng cơ thể con người không thể tổng hợp được selen và hầu như tất cả selen hữu cơ tự nhiên đều có từ ngũ cốc, rau, thịt, trứng, sữa và các loại thực phẩm khác.