Thức uống gây mất ngủ

Những nguyên nhân dẫn đến bệnh mất ngủ kinh niên

LÝ LINH (THEO HEALTH) |

Mất ngủ kinh niên (mãn tính) là kết quả của sự kết hợp nhiều yếu tố có thể liên quan đến tình trạng sức khỏe, môi trường sống, thói quen sinh hoạt hoặc tình trạng sức khỏe tâm thần của người bệnh.

Những loại nước ảnh hưởng giấc ngủ, khiến cơ thể mệt mỏi

Hạ Mây (TH) |

Trước giờ đi ngủ không nên uống những loại nước này vì chúng sẽ là thủ phạm phá hủy giấc ngủ và khiến cơ thể thêm mệt mỏi.