Chương trình Lời Cảnh báo tuần này tiếp tục cập nhật những vấn đề nổi cộm trong thời gian gần đây như: Nguy cơ trầm cảm do mạng xã hội.
Hiện nay, ngày càng có nhiều người tham gia, dành thời gian cho mạng xã hội. Nhờ có mạng xã hội mà mọi người dễ dàng kết nối, giao lưu với nhau, và cập nhật được các thông tin mới, thu được nhiều mặt lợi ích khác. Thế nên, một số người không chỉ có một tài khoản mạng xã hội mà còn có thể sở hữu nhiều tài khoản mạng xã hội để phục vụ sở thích, nhu cầu giải trí, cá nhân và dành rất nhiều thời gian cho chúng.
Em Nguyễn Lan Vy (Quận Tân Bình, TPHCM) cho biết, thời gian sử dụng mạng xã hội của em dao động từ 3 đến 4 tiếng mỗi ngày, với nhu cầu giải trí. Còn em Trần Thảo Anh (Quận Tân Bình, TPHCM) chia sẻ: “Một ngày, em sử dụng mạng xã hội khá nhiều để em cập nhật thông tin từ mạng xã hội, từ 4 đến 6 tiếng”.
Tuy nhiên, bên cạnh những mặt tích cực mạng xã hội mang lại thì theo các nghiên cứu, khi dành quá nhiều thời gian cho mạng xã hội, có thể gây ra các chứng rối loạn lo âu, tâm thần cho người dùng.
Thạc sĩ Trần Nam - Chuyên gia Xã hội học, Trường Đại học KHoa học xã hội và Nhân văn, Đại học Quốc Gia TPHCM cho biết: “Khi tập trung quá nhiều thời gian cho mạng xã hội, có thể ảnh hưởng đến tâm lý, sức khỏe thể chất và thời gian của mình trong một ngày, và đặc biệt là ảnh hưởng đến các mối quan hệ xã hội vốn đòi hỏi phải có sự tương tác trực tiếp.
Khi tập trung quá nhiều thời gian cho mạng xã hội có thể khiến cho đầu óc của họ bị mệt mỏi và họ có thể bị căng thẳng, stress nếu như chỉ tập trung vào mạng xã hội để tiếp nhận thông tin. Bên cạnh đó, tâm lý sẵn sàng giao tiếp với người khác ở môi trường thực tế có thể bị ảnh hưởng”.
Bác sĩ CKII Trần Minh Khuyên chia sẻ: Lạm dụng mạng xã hội, có nguy cơ dẫn đến việc mới đầu là vấn đề tâm lý nhưng sau đó có thể đưa đến bệnh lý trầm cảm, làm cho người bệnh trầm buồn, chán nản, bi quan, hạn chế tiếp xúc, không muốn đến đám đông nữa.
Trầm cảm do mạng xã hội, người bệnh có xu hướng chìm đắm trong thế giới ảo, mang trong mình những cảm xúc tuyệt vọng, những tâm lý bất ổn, dù có thể dễ dàng nhận thấy nhưng ít được chú ý.
Trong một buổi cơm hay trong các sinh hoạt gia đình, chúng ta cần phải quan sát người thân, nhận biết các dấu hiệu và động viên họ chia sẻ những vấn đề họ đang gặp phải.
Mạng xã hội phát triển giúp có sự kết nối cùng nhau, nhưng người dùng cần sử dụng mạng xã hội một cách thông minh, biết chọn lọc thông tin hữu ích để tiếp nhận. Không nên quá lạm dụng mạng xã hội và nên dành thời gian cho các hoạt động ý nghĩa bên ngoài. Kết nối với những người thân yêu trong gia đình và các mối quan hệ xã hội chất lượng, để tránh được nguy cơ trầm cảm xảy ra do lạm dụng mạng xã hội.
Lời Cảnh báo là một chương trình mang tính thời sự, phản ánh những vấn đề đang được xã hội quan tâm về sức khỏe, giáo dục, an ninh, trật tự xã hội…, được phát sóng vào lúc 19h50 Thứ Hai và Thứ Tư hàng tuần trên kênh THVL1.
