Lý do vì sao nên uống nước vào buổi sáng

Lý do vì sao nên uống nước vào buổi sáng

Uống nước buổi sáng rất tốt cho sức khỏe, giúp cho chúng ta có thể trạng tốt cho 1 ngày dài làm việc. Cụ thể tác dụng của việc uống nước vào buổi sáng như thế nào?