Hoa hậu H'Hen Niê tiết lộ bí quyết giữ gìn vóc dáng

Linh Chi |

Thừa nhận là người dễ lên cân, Hoa hậu H'Hen Niê tiết lộ đã phải luyện tập rất nhiều để giữ được vòng eo 58.

Kể từ khi đăng quang, Hoa hậu H'Hen Niê luôn khiến khán giả ấn tượng bởi mỗi lần xuất hiện luôn là hình ảnh năng lượng tích cực, tràn đầy sức sống.

Trong loạt ảnh mới, Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2017 đã có dịp khoe trọn hình thể, đặc biệt là "vòng eo con kiến" 58cm. Tiết lộ bí quyết sở hữu thân hình đẹp, H'Hen Niê chia sẻ: “Thể thao, tập gym, ngủ nghỉ đúng giờ đúng giấc, dinh dưỡng bổ sung, ăn uống hợp lý, với Hen đây là những yếu tố cân bằng chỉ số hình thể của Hen. Hen chỉ cần ăn nhiều hơn, ngủ nghỉ không đúng cách, không tập luyện thể thao thì chắc chắn Hen sẽ lên cân ngay thôi. Và yêu bản thân với Hen là biết cách chăm sóc chính mình bằng những cách đơn giản nhất hàng ngày".

Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2017 tuân thủ chế độ tập luyện để duy trì vóc dáng không mỡ thừa. Ảnh: Nhân vật cung cấp.
Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2017 tuân thủ chế độ tập luyện để duy trì vóc dáng không mỡ thừa. Ảnh: Nhân vật cung cấp.

Dù lịch trình công việc bận rộn, H'Hen Niê vẫn chăm chỉ tập thể thao mỗi khi có thời gian hoặc tự tập ở nhà. Cô duy trì thói quen đi ngủ sớm và dậy sớm, ăn các món nhiều rau và chất xơ, kết hợp trái cây và uống đủ lượng nước lọc cần thiết cho mỗi ngày. Đó là lý do H'Hen Niê luôn rạng rỡ khi xuất hiện và mang đến năng lượng tích cực cho người xung quanh.

Hiện Hoa hậu H'Hen Niê đang tham gia chương trình “Chị đẹp đạp gió rẽ sóng 2023". Phần biểu diễn cá nhân bài hát “Buôn Dur Kmăn” của cô nhận được 86 điểm trong tập 1. Thông qua chương trình, H'Hen Niê hy vọng sẽ có thêm nhiều trải nghiệm mới ở lĩnh vực âm nhạc và cố gắng nỗ lực qua từng vòng thi để thuyết phục khán giả.

Linh Chi
TIN LIÊN QUAN

Hoa hậu H'Hen Niê xuất hiện sang trọng tại Miss Cosmo Vietnam 2023

Quy Sa |

Tại chương trình Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam - Miss Cosmo Vietnam 2023, Hoa hậu H'Hen Niê, với vai trò là thành viên ban giám khảo đã chọn một thiết kế sang trọng đến từ nhà thiết kế Tonyy.

Hoa hậu H'Hen Niê tặng giếng nước cho học sinh vùng cao

Linh Chi |

Ngày 5.9, Hoa hậu H'Hen Niê đã đến thăm và trao tặng hệ thống giếng khoan, bơm cung cấp nước nhân ngày khai giảng năm học mới tại trường Phổ thông dân tộc Bán trú Tiểu học Mù Sang (huyện Phong Thổ, tỉnh Lai Châu).

Hoa hậu H'Hen Niê ăn mừng cột mốc mới sau 5 năm đăng quang

Linh Chi |

Hoa hậu H'Hen Niê vui mừng thông báo tin vui khi kênh Fanpage H'Hen Niê chính thức cán mốc 2 triệu người theo dõi sau hơn 5 năm thành lập.

Hoa hậu H'Hen Niê kể hành trình khám phá 5 hang động tại Quảng Bình

Linh Chi |

Hoa hậu H'Hen Niê đã có chuyến đi thú vị khám phá sự hùng vĩ của thiên nhiên. 

Hoa hậu H'Hen Niê xuất hiện sang trọng tại Miss Cosmo Vietnam 2023

Quy Sa |

Tại chương trình Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam - Miss Cosmo Vietnam 2023, Hoa hậu H'Hen Niê, với vai trò là thành viên ban giám khảo đã chọn một thiết kế sang trọng đến từ nhà thiết kế Tonyy.

Hoa hậu H'Hen Niê tặng giếng nước cho học sinh vùng cao

Linh Chi |

Ngày 5.9, Hoa hậu H'Hen Niê đã đến thăm và trao tặng hệ thống giếng khoan, bơm cung cấp nước nhân ngày khai giảng năm học mới tại trường Phổ thông dân tộc Bán trú Tiểu học Mù Sang (huyện Phong Thổ, tỉnh Lai Châu).

Hoa hậu H'Hen Niê ăn mừng cột mốc mới sau 5 năm đăng quang

Linh Chi |

Hoa hậu H'Hen Niê vui mừng thông báo tin vui khi kênh Fanpage H'Hen Niê chính thức cán mốc 2 triệu người theo dõi sau hơn 5 năm thành lập.

Hoa hậu H'Hen Niê kể hành trình khám phá 5 hang động tại Quảng Bình

Linh Chi |

Hoa hậu H'Hen Niê đã có chuyến đi thú vị khám phá sự hùng vĩ của thiên nhiên.