Diễn viên Thanh Trúc áp lực vì cân nặng, quyết giảm 15kg nhờ bí quyết này

ĐÌNH DY |

Nữ diễn viên từng bị khán giả, đồng nghiệp phàn nàn khi tăng cân chóng mặt nhưng hiện tại đã giảm 15kg.
“Nhiều khán giả dùng từ nặng lời, thậm chí là chửi khi thấy tôi tăng cân quá nhiều. Đồng nghiệp gặp cũng trêu khiến tôi gặp áp lực kinh khủng. Thời điểm đó, tôi hủy hết show diễn ca nhạc, không nhận lời đóng phim, tôi không dám ra đường vì vẻ ngoài phát tướng”, Thanh Trúc trải lòng về khoảng thời gian tăng cân chóng mặt.
“Nhiều khán giả phàn nàn khi thấy tôi tăng cân quá nhiều. Đồng nghiệp gặp cũng trêu khiến tôi gặp áp lực kinh khủng. Thời điểm đó, tôi hủy hết show diễn ca nhạc, không nhận lời đóng phim, tôi không dám ra đường vì vẻ ngoài phát tướng”, Thanh Trúc trải lòng về khoảng thời gian tăng cân chóng mặt.
Vốn là cô gái mạnh mẽ, Thanh Trúc bỏ ngoài tai những lời đám tiếu và đặt mục tiêu giảm cân. Cô nghiên cứu các tài liệu và chọn phương pháp giảm mỡ bằng cách tập gym, Yoga, ăn uống hạn chế tinh bột. Nhờ chăm chỉ, 6 tháng sau, cô giảm được 10kg. Sau đó, cô tập trung đóng phim nên bị tăng cân trở lại. Đến đầu năm 2020, Thanh Trúc quyết tâm giảm cân lần nữa. Hiện, cô nặng 50kg, sau giảm 15kg.
Vốn là cô gái mạnh mẽ, Thanh Trúc bỏ ngoài tai những lời đám tiếu và đặt mục tiêu giảm cân. Cô nghiên cứu các tài liệu và chọn phương pháp giảm mỡ bằng cách tập gym, Yoga, ăn uống hạn chế tinh bột. Nhờ chăm chỉ, 6 tháng sau, cô giảm được 10kg. Sau đó, cô tập trung đóng phim nên bị tăng cân trở lại. Đến đầu năm 2020, Thanh Trúc quyết tâm giảm cân lần nữa. Hiện, cô nặng 50kg, sau khi giảm 15kg.
Nữ diễn viên kể, năm 2018, do lịch trình làm việc dày đặc, sinh hoạt không điều độ khiến cô tăng cân mất kiểm soát. Tăng 15kg trọng lượng cơ thể khiến Thanh Trúc khó khăn trong việc mặc đồ, tự ti không dám ra khỏi nhà.
Nữ diễn viên kể, năm 2018, do lịch trình làm việc dày đặc, sinh hoạt không điều độ khiến cô tăng cân mất kiểm soát. Tăng 15kg trọng lượng cơ thể khiến Thanh Trúc khó khăn trong việc mặc đồ, tự ti không dám ra khỏi nhà.
Tại sự kiện ra mắt một bộ phim do cô đảm nhận, Thanh Trúc khiến mọi người ngỡ ngàng bởi nhan sắc rạng rỡ, thân hình thon gọn. Cô tiết lộ, bản thân đã giảm 15kg nhờ kiên trì áp dụng các phương pháp tập luyện và ăn uống khoa học.
Tại sự kiện ra mắt một bộ phim do cô đảm nhận, Thanh Trúc khiến mọi người ngỡ ngàng bởi nhan sắc rạng rỡ, thân hình thon gọn. Cô tiết lộ, bản thân đã giảm 15kg nhờ kiên trì áp dụng các phương pháp tập luyện và ăn uống khoa học.
“Tôi rất dễ tăng cân nên bản thân phải sinh hoạt điều độ, tranh thủ tập thể dục những lúc rảnh để giữ dáng. Tôi cũng từ chối các lời mời của bạn bè, hay tham gia các buổi tiệc”, Thanh Trúc chia sẻ. Hiện Thanh Trúc tham gia phim “Nhật ký Nàng Xuân” của đạo diễn Trác Huỳnh Nhựt Tân. Phim “Mẹ ghẻ” do Thanh Trúc đóng vai chính đang phát sóng cũng nhận được nhiều phản hồi tích cực từ khán giả xem đài. Thanh Trúc sinh năm 1986 là diễn viên phim truyền hình nổi tiếng. Các vai diễn gây dấu ấn của cô như Mưa Thủy Tinh, Hướng Nghiệp, Sóng Đời, Mộng phù du, Hoa dại, Tình án, Chuyện tình mùa thu, Giấc mơ biển, Trái đắng...
“Tôi rất dễ tăng cân nên bản thân phải sinh hoạt điều độ, tranh thủ tập thể dục những lúc rảnh để giữ dáng. Tôi cũng từ chối các lời mời của bạn bè, hay tham gia các buổi tiệc”, Thanh Trúc chia sẻ. Hiện Thanh Trúc tham gia phim “Nhật ký Nàng Xuân” của đạo diễn Trác Huỳnh Nhựt Tân. Phim “Mẹ ghẻ” do Thanh Trúc đóng vai chính đang phát sóng cũng nhận được nhiều phản hồi tích cực từ khán giả xem đài. Thanh Trúc sinh năm 1986 là diễn viên phim truyền hình nổi tiếng. Các vai diễn gây dấu ấn của cô như Mưa Thủy Tinh, Hướng Nghiệp, Sóng Đời, Mộng phù du, Hoa dại, Tình án, Chuyện tình mùa thu, Giấc mơ biển, Trái đắng...
ĐÌNH DY
TIN LIÊN QUAN
Nam ca sĩ bày tỏ sự biết ơn đối với các bác sĩ tuyến đầu chống dịch COVID-19. Ảnh: NSCC

Dương Triệu Vũ gửi lời cảm ơn đến các bác sĩ chống dịch COVID-19

ĐÌNH DY |

Nam ca sĩ trình diễn tại đêm nhạc từ thiện và gửi lời cảm ơn đến các bác sĩ tuyến đầu chống dịch COVID-19.

Nữ diễn viên từng tự tin ngoại hình. Ảnh:NSCC

Tuyền Mập: Nữ diễn viên 120 kg vẫn giữ được hạnh phúc gia đình

ĐÌNH DY |

Nữ diễn viên từng rất buồn khi thời trẻ mập, luôn bị mọi người trêu chọc, thậm chí còn ví cô “mập như heo”. Thế nhưng, giờ đây, cô coi đó như thế mạnh của mình.

Thiên Vương bây giờ hạnh phúc bên bà xã là quản lí của nhóm trước đây. Ảnh: SV

13 năm sau khi nhóm nhạc MTV tan rã, ca sĩ Thiên Vương giờ ra sao?

ĐÌNH DY |

Nam ca sĩ có tổ ấm hạnh phúc bên bà xã Ngọc Quỳnh - quản lý nhóm nhạc của mình trước đây.

Nữ diễn viên chia sẻ quan điểm của mình về lối sống lành mạnh giúp giữ gìn vóc dáng. Ảnh:NSCC

Cách giữ gìn vóc dáng của của diễn viên Thân Thúy Hà

ĐÌNH DY |

Nữ diễn viên luôn tâm niệm việc chăm sóc sắc đẹp cho bản thân cũng là cách tôn trọng người khác nhìn vào mình.

Nam ca sĩ bày tỏ sự biết ơn đối với các bác sĩ tuyến đầu chống dịch COVID-19. Ảnh: NSCC

Dương Triệu Vũ gửi lời cảm ơn đến các bác sĩ chống dịch COVID-19

ĐÌNH DY |

Nam ca sĩ trình diễn tại đêm nhạc từ thiện và gửi lời cảm ơn đến các bác sĩ tuyến đầu chống dịch COVID-19.

Nữ diễn viên từng tự tin ngoại hình. Ảnh:NSCC

Tuyền Mập: Nữ diễn viên 120 kg vẫn giữ được hạnh phúc gia đình

ĐÌNH DY |

Nữ diễn viên từng rất buồn khi thời trẻ mập, luôn bị mọi người trêu chọc, thậm chí còn ví cô “mập như heo”. Thế nhưng, giờ đây, cô coi đó như thế mạnh của mình.

Thiên Vương bây giờ hạnh phúc bên bà xã là quản lí của nhóm trước đây. Ảnh: SV

13 năm sau khi nhóm nhạc MTV tan rã, ca sĩ Thiên Vương giờ ra sao?

ĐÌNH DY |

Nam ca sĩ có tổ ấm hạnh phúc bên bà xã Ngọc Quỳnh - quản lý nhóm nhạc của mình trước đây.

Nữ diễn viên chia sẻ quan điểm của mình về lối sống lành mạnh giúp giữ gìn vóc dáng. Ảnh:NSCC

Cách giữ gìn vóc dáng của của diễn viên Thân Thúy Hà

ĐÌNH DY |

Nữ diễn viên luôn tâm niệm việc chăm sóc sắc đẹp cho bản thân cũng là cách tôn trọng người khác nhìn vào mình.