Làm sạch da bằng sữa rửa mặt nhẹ nhàng hai lần mỗi ngày (buổi sáng và buổi tối) để loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn và tạp chất trên da. Sau đó, dùng toner và kem dưỡng để cung cấp độ ẩm, dưỡng chất cho da.
Bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời
Sử dụng kem chống nắng với chỉ số SPF phù hợp mỗi ngày, kể cả khi không ra ngoài. Tia UV từ ánh nắng mặt trời có thể gây hại da, gây sạm màu và làm lão hóa da sớm.
Dưỡng ẩm đúng cách
Hãy dùng kem dưỡng ẩm phù hợp với loại da của bạn. Đối với da khô, hãy sử dụng kem dưỡng ẩm dày đặc và giàu dưỡng chất. Đối với da dầu, nên chọn sản phẩm chứa thành phần không gây bít tắc lỗ chân lông.
Ăn uống lành mạnh
Bổ sung chế độ ăn uống giàu vitamin, khoáng chất và chất chống ôxy hóa. Chế độ ăn uống đa dạng với nhiều rau xanh, trái cây, hạt, các nguồn thực phẩm tự nhiên giúp làm sáng da, giảm tình trạng viêm da.
Tăng cường lượng nước uống
Uống đủ nước (khoảng 8 ly mỗi ngày) để giữ cho da luôn đủ độ ẩm và mềm mịn.
Tránh xà phòng và sản phẩm làm sạch da quá mạnh
Sử dụng các sản phẩm không chứa xà phòng hoặc chất tẩy rửa quá mạnh, vì chúng có thể làm mất lớp dầu tự nhiên của da, gây khô và kích ứng.
Giữ tinh thần thoải mái
Stress có thể làm tăng mức hormone gây ra mụn và các vấn đề da khác. Hãy tập luyện thể dục, thư giãn, ngủ đủ giấc để giảm căng thẳng và giữ cho da luôn tươi sáng.
Nhớ rằng, sở hữu làn da khỏe đẹp là một quá trình đòi hỏi kiên nhẫn và chăm chỉ. Luôn duy trì các bước chăm sóc đều đặn và kiên trì để đạt được hiệu quả tốt nhất. Nếu bạn có vấn đề về da cần giải đáp thêm, hãy tham khảo ý kiến từ chuyên gia da liễu.
