Có nên ngủ trưa

Giấc ngủ trưa rất quan trọng đối với sức khoẻ. Ảnh: Vy Vy

Những lợi ích không ngờ của việc ngủ trưa mỗi ngày đối với sức khoẻ

VY VY |

Có thể nói, giấc ngủ trưa là cần thiết cho sức khoẻ, tuy nhiên, chỉ nên dành từ 6 phút đến 90 phút cho việc ngủ trưa. Dưới đây là một số lợi ích từ việc ngủ trưa mỗi ngày.