Cơ Xương Khớp
Lợi ích của việc nâng tạ đối với xương khớp
LÝ LINH (THEO HEALTHLINE) |
Nâng tạ là một hoạt động tập luyện đa dạng và có nhiều lợi ích đối với sức khỏe xương khớp. Việc thực hiện các bài tập nâng tạ đúng cách có thể giúp củng cố cơ bắp xung quanh xương khớp, làm tăng sức mạnh và linh hoạt, đồng thời còn mang lại nhiều lợi ích khác cho cơ thể.
Cảnh giác với viêm gân gấp ngón tay
Hạ Mây |
Viêm gân gấp ngón tay còn được biết đến với một cái tên khác là ngón tay lò xo. Nhiều người thường chủ quan khi bị tình trạng này, dẫn đến nhiều biến chứng gây hại cho sức khỏe.
Những hệ lụy từ thói quen bẻ khớp cổ sai cách
Vinh Phú |
Một số người có thói quen bẻ khớp cổ khi có cảm giác đau, tê, mỏi cổ hoặc vùng cổ vai gáy. Tuy nhiên, cảm giác thoải mái sau khi bẻ khớp cổ mang lại này chỉ là nhất thời. Trong khi đó, thói quen bẻ khớp cổ nếu thao tác không đúng cách, có thể dẫn đến những biến chứng vô cùng nguy hiểm, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống.
Hiệu chỉnh cơ xương khớp có thể thay thế phẫu thuật
Nguyễn Ly |
Khi về già, nhiều người bắt đầu trải qua những biểu hiện của các bệnh liên quan đến xương khớp, gây ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của họ. Để kiểm soát những cơn đau nhức, phẫu thuật và việc sử dụng thuốc là những phương pháp mà nhiều người lựa chọn. Tuy nhiên, cũng có không ít người quyết định theo con đường hiệu chỉnh cơ xương khớp để cải thiện và ổn định tình trạng sức khoẻ.
