Đồ ăn dinh dưỡng
3 loại thực phẩm giàu đạm tốt cho người trung niên
HẠ MÂY (Theo Aboluowang) |
Khi đến tuổi trung niên, các cơ quan trong cơ thể bắt đầu thoái hóa, bất cẩn một chút sẽ dẫn đến một số bệnh vặt, quan trọng nhất là nâng cao sức đề kháng của bản thân. Nâng cao sức đề kháng của cơ thể không chỉ bằng tập thể dục mà còn phải ăn một số thực phẩm giàu đạm trong khẩu phần ăn để tăng cường thể lực và dinh dưỡng.
