đốt cháy calo

Tập luyện với máy chạy bộ cũng cải thiện sức khỏe tim mạch và hệ tuần hoàn. Đồ hoạ: Lý Linh

Tốc độ tốt nhất để giảm cân hiệu quả với máy chạy bộ

LÝ LINH (THEO HEALTHLINE) |

Việc rèn luyện sức mạnh, tập luyện tim mạch thường xuyên bằng máy chạy bộ là một phần quan trọng của chế độ tập luyện toàn diện, đặc biệt nếu bạn đang cố gắng giảm cân hiệu quả.