Lo âu

Thực phẩm đóng một vai trò quan trọng trong việc cân bằng các tâm trạng khác nhau của chúng ta. Ảnh: The Indian Express

Những thực phẩm giúp giảm căng thẳng hiệu quả và nhanh chóng

Hương Lê (THEO THE INDIAN EXPRESS) |

Bác sĩ tâm thần dinh dưỡng, Tiến sĩ Uma Naidoo đã liệt kê 9 loại thực phẩm sẽ giúp giảm bớt lo lắng, khiến bạn cảm thấy bình tĩnh và thư giãn.