Massage tổng thể mặt
Thoa nhẹ kem dưỡng lên mặt và cổ, sau đó sử dụng đầu ngón tay hoặc đầu ngón tay giữa để massage mặt từ từ theo hình chữ U, từ trán xuống cằm. Điều này giúp kích thích tuần hoàn máu và giảm thiểu sự căng thẳng.
Massage trán
Dùng ngón tay ấn nhẹ lên trán, từ giữa lên trên đỉnh đầu. Lặp lại vài lần để làm giảm nếp nhăn trên trán.
Massage mắt
Sử dụng ngón áp út hoặc ngón trỏ, nhấn nhẹ vào những điểm ở phía trong của mắt, từ trong mắt ra ngoài. Điều này giúp giảm sưng và quầng thâm dưới mắt.
Massage cằm
Dùng đầu ngón tay hoặc lòng bàn tay, massage cằm từ phía dưới lên trên. Điều này có thể giúp tăng cường cơ bắp cằm và giảm tình trạng da chảy xệ.
Thoa kem dưỡng lên cổ và nhẹ nhàng massage từ trên xuống dưới. Massage cổ giúp cải thiện tuần hoàn máu và giảm nếp nhăn.
Sử dụng thiết bị massage
Có thể sử dụng các thiết bị massage mặt như thanh lăn mặt hoặc gua sha (là một dụng cụ được sử dụng để massage da mặt nhằm tăng cường điều hoà máu cho da) và thúc đẩy sự săn chắc của da.
Nhớ rằng hiệu quả của việc massage mặt có thể khác nhau đối với từng người. Để đạt được kết quả tốt nhất, ngoài việc thực hiện massage mặt thường xuyên, bạn cũng nên duy trì một lối sống lành mạnh, uống đủ nước, ăn chế độ dinh dưỡng cân đối và bảo vệ da khỏi tác động của tia UV.
