Ngủ sớm giúp trẻ hóa làn da
Chị em chỉ cần ngủ sớm là da dẻ đã căng mịn hồng hào cân tất cả các dòng mỹ phẩm chống lão hóa trên đời. Rất nhiều nghiên cứu đã minh chứng rằng tốc độ sửa chữa, phục hồi làn da vào ban đêm gấp 3 lần ban ngày và hiệu quả nhất là ở khung giờ sau 10 giờ tối.
Vậy nên các nàng làm gì thì làm nên ngủ từ 10 giờ tối - thời điểm vàng để làn da thư giãn nghỉ ngơi và bắt đầu công cuộc "chữa lành", trẻ hóa. Ngủ sớm bạn cũng không gặp tình trạng bọng mắt thâm quầng, chỉ vậy thôi cũng đủ giúp nhan sắc trẻ ra đến vài tuổi.
Uống nhiều nước để da mịn màng
Uống nhiều nước không chỉ có thể giảm cân mà còn có thể giúp da dẻ ngày một mịn màng tươi trẻ hơn. Uống nước có thể giúp kích thích cơ thể trao đổi chất và bài tiết chất độc, chất thải ra ngoài không chỉ ở các cơ quan trong cơ thể mà cả làn da cũng được thải độc cẩn thận, sạch sâu nhờ vậy mà da dẻ bạn sẽ luôn trong trạng thái mịn màng, không gợn nếp nhăn lão hóa.
Tập thể dục đều đặn để da thải độc
Chị em đừng lười tập thể dục. Việc này không chỉ giúp vóc dáng săn chắc, sức khỏe ổn định còn giúp da dẻ hồng hào mịn màng hơn.
Khi tập thể dục đều đặn, da sẽ tiết nhiều mồ hôi từ đó bao nhiêu độc tố được thải hết ra ngoài. Những người tập tành đều đặn bao giờ vóc dáng cũng săn và da dẻ cũng mịn màng hồng hào hơn so với những ai lười vận động.
Che chắn cẩn thận
Đã là phụ nữ thì không ai không biết tác hại của ánh nắng mặt trời, tia cực tím đối với làn da. Chỉ khi bạn chú ý che chắn cẩn thận mỗi khi ra ngoài thì mới mong bảo vệ làn da một cách vẹn toàn nhất.
Đừng lười che chắn làn da, bởi đây mới là bước chống lão hóa cơ bản nhất giúp làn da giữ mãi nét thanh xuân.
