Chống oxy hóa
Quế là một trong những loại gia vị giàu chất chống oxy hóa nhất. Trà quế có thể làm tăng khả năng cơ thể chống lại các gốc tự do, giữ cho bạn khỏe mạnh và bảo vệ bạn khỏi bệnh tật.
Cải thiện sức khỏe tim mạch
Trà quế chứa các hợp chất tốt cho tim có thể làm giảm viêm và tăng mức cholesterol HDL (tốt). Nó cũng có thể làm giảm huyết áp và nồng độ chất béo trung tính và cholesterol LDL (xấu) của bạn.
Giảm lượng đường trong máu
Trà quế có thể giúp giảm lượng đường trong máu và kháng insulin, do đó làm tăng hiệu quả của insulin. Những tác dụng này có thể bảo vệ chống lại bệnh tiểu đường loại 2.
Chống lại vi khuẩn và nấm
Cinnamaldehyde, thành phần hoạt động chính trong trà quế, ngăn chặn sự phát triển của nhiều loại vi khuẩn, nấm và mốc. Ngoài ra, tác dụng kháng khuẩn của trà quế có thể giúp giảm hôi miệng và ngăn ngừa sâu răng.
Chống lão hóa da
Các nghiên cứu cho thấy trà quế có thể thúc đẩy sự hình thành collagen, tăng độ đàn hồi và dưỡng ẩm cho da, có thể làm giảm sự xuất hiện của lão hóa
Chống ung thư
Nghiên cứu trong ống nghiệm tại Hoa Kỳ đã quan sát thấy rằng chiết xuất quế có thể giúp tiêu diệt một số loại tế bào ung thư, bao gồm cả tế bào ung thư da. Do đó, việc uống trà quế có thể chống lại ung thư.
Giảm cân
Uống một trà quế có thể giúp bạn giảm mỡ trong cơ thể. Tuy nhiên, loại đồ uống này có thể chứa hàm lượng coumarin cao nguy hiểm do đó chúng ta cần phải uống với liều lượng vừa phải.
