Những thói quen tàn phá cơ thể bạn mỗi ngày

Yến Nhi

Những thói quen dưới đây tưởng chừng như vô hại nhưng đang tàn phá cơ thể bạn mỗi ngày.

1. Buộc tóc đuôi ngựa

Khi bạn thít chặt chân tóc, có thể dẫn đến tình trạng chân tóc bị tụt xuống và hói đầu trong tương lai. Để cứu vãn mái tóc của mình, tốt hơn hết bạn nên thay thế thói quen buộc tóc đuôi ngựa bằng những kiểu tết lỏng.

2. Uống quá nhiều sữa

Những thói quen đang giết chết bạn mỗi ngày. Ảnh: LĐ.
Những thói quen đang giết chết bạn mỗi ngày. Ảnh: LĐ.

Những hậu quả khó chịu của việc tiêu thụ quá nhiều sữa. Sữa có chứa nội tiết tố androgen kích thích chức năng tuyến dầu hoạt động mạnh hơn. Kết quả là nó tạo ra nhiều bã nhờn hơn, gây bít lỗ chân lông và khiến da trông bóng nhờn và mệt mỏi.

3. Chỉ thoa kem chống nắng cho mặt

Nhiều phụ nữ đã quen với việc thoa kem chống nắng quanh năm nhưng lại quên mất việc thoa kem chống nắng cho da tay. Trong khi đó, bàn tay là nơi nhạy cảm nhất với quá trình lão hóa và giảm mỡ khiến các tĩnh mạch nổi rõ hơn. Ngoài ra, tia UV bao phủ da tay với các đốm đồi mồi và nếp nhăn. Đừng quên thoa kem chống nắng cho tay, đặc biệt nếu bạn đang lái xe. Và nhớ sử dụng vào mùa hè, đặc biệt là vùng da cổ và ngực.

4. Thích ngồi khoanh chân

Suy giãn tĩnh mạch chân là hậu quả trực tiếp của sự chèn ép mạch máu và rối loạn tuần hoàn. Nhân tiện, tư thế "bắt chéo chân" có thể gây ứ đọng máu ở vùng xương chậu, đặc biệt có hại cho phụ nữ (và cực kỳ có hại cho phụ nữ mang thai). Sẽ không dễ dàng để kiểm soát bản thân, nhưng bạn có thể mua một chiếc ghế máy tính thoải mái và tạo thói quen gác chân lên giá đỡ khi ngồi hoặc chống tay lên ghế bành khi nằm ở nhà.

5. Chải tóc khi tóc ướt

Điều này làm cho ngọn tóc bị chẻ ngọn, và đó là một sai lầm phổ biến khi chăm sóc tóc. Để tránh tóc thêm hư tổn, đầu tiên bạn dùng khăn lau khô tóc một chút (không chà xát), sau đó bắt đầu sấy khô, và chỉ sau đó bạn mới chải và bắt đầu tạo kiểu.

Thói quen giúp làn da đẹp lên mỗi ngày

Sở hữu làn da mịn màng khỏe mạnh là điều mong ước của mọi chị em, chính vì thế mà nhiều người không tiếc tiền đầu tư mỹ phẩm cho mình. Tuy nhiên, mấu chốt vấn đề không phụ thuộc hoàn toàn vào mỹ phẩm mà lại ở chính những thói quen thường ngày mà chị em duy trì đều đặn.

Viết bình luận của bạn