axit amin

Nhóm nghiên cứu đến từ Đại học Monash thử nghiệm một phương pháp ăn kiêng mới trên ruồi giấm. Ảnh: ĐH Monash cung cấp

Nghiên cứu mới về chế độ ăn kiêng có thể thay thế nhịn ăn gián đoạn

Vinh Phú |

Các nhà khoa học đến từ Đại học Monash, Australia vừa tìm ra một phương pháp ăn kiêng thay thế ít nghiêm ngặt và dễ thực hiện hơn so với phương pháp nhịn ăn gián đoạn truyền thống. Giải pháp ăn kiêng mới này mở ra những khả năng mới giúp kéo dài tuổi thọ và củng cố quá trình lão hóa lành mạnh.

Thịt chứa nhiều axit amin tốt cho sức khoẻ. Ảnh ghép: Nguyễn Ly

5 loại thực phẩm giàu axit amin duy trì phát triển cơ bắp

HƯƠNG SƠN (THEO HEALTH) |

Acid amin (axit amin) có vai trò quan trọng đối với cơ thể, là thành phần cấu tạo nên protein, có tác dụng hỗ trợ quá trình chuyển hóa, cải thiện tâm trạng, rèn luyện thể lực và duy trì phát triển cơ bắp. Dưới đây là 5 loại thực phẩm giàu axit amin.