Ngâm chân
4 thói quen nên duy trì trước khi ngủ để có sức khoẻ tốt
Hương Lê (Theo Secretchina) |
Trong khoảng 1-2 tiếng trước khi đi ngủ, việc bạn làm sẽ liên quan trực tiếp đến chất lượng giấc ngủ, chất lượng giấc ngủ sẽ ảnh hưởng nhất định đến sức khỏe.