Phương pháp ăn uống

5 mẹo ăn uống vừa no vừa kiểm soát lượng đường trong máu

HẠ MÂY (Theo aboluowang) |

Nhiều người lo lắng việc ăn quá no sẽ dẫn đến lượng đường trong máu tăng nhanh khiến bệnh khó kiểm soát. Dưới đây là một số mẹo giúp chúng ta có thể ăn no nhưng đường trong máu không tăng. 

Nhịn ăn gián đoạn là một trong những phương pháp giảm cân được ưa chuộng. Ảnh minh hoạ: Vtv.

Giảm cân bằng phương pháp nhịn ăn Intermittent Fasting

Lâm Anh |

Chế độ ăn kiêng kiểu Intermittent fasting (nhịn ăn gián đoạn) đang là xu hướng giảm cân lấy vóc dáng và sức khỏe phổ biến nhất trên thế giới.