Tác hại của tia cực tím

Cần lưu ý tập luyện thể thao khi trời nắng. Ảnh: Hạ Mây

Cách tập thể dục an toàn, tránh sốc nhiệt khi trời nắng

Hạ Mây |

Chuyên gia y tế khuyên, chúng ta nên tập luyện vào buổi sáng sớm, tập luyện vừa sức, bổ sung nước trong quá trình tập, không vào máy lạnh ngay sau khi kết thúc tập luyện... để tránh sốc nhiệt.

Những ngày này tại TPHCM trời nắng gắt, nhiều người ra đường phải quấn kín mít - Ảnh: NGỌC TIẾN

Nguy cơ bị bỏng, ung thư da do thời tiết nắng nóng kéo dài

Kim Đồng |

Những ngày tới, khu vực Sài Gòn và Đông Nam bộ sẽ đón nhận đợt nắng nóng kéo dài. Đáng lo ngại, tia UV rất cao (độ 8 đến 10), đây là mức nguy cơ làm da bị bỏng nắng nếu tiếp xúc ánh nắng mặt trời khoảng 25 phút mà không được bảo vệ.