tập yoga để ngủ ngon

Tập yoga tốt cho sức khỏe của phụ nữ ở thời kì mãn kinh. Đồ họa: Thanh Thanh

Lợi ích của yoga đối với phụ nữ ở thời kì mãn kinh

Thanh Thanh |

Trang Well and Good đưa ra lợi ích của yoga đối với phụ nữ ở thời kì mãn kinh như kiểm soát cơn bốc hỏa, ngăn ngừa tình trạng gián đoạn giấc ngủ và mệt mỏi,...