Thực phẩm giàu dinh dưỡng
Chế độ ăn DASH đối với bệnh nhân tăng huyết áp
Hạ Mây |
Tăng huyết áp là một yếu tố nguy cơ chính dẫn đến các biến cố tim mạch nặng nề như đột quỵ, nhồi máu cơ tim, suy tim, suy thận và mù lòa. Việc duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh sẽ đem lại nhiều lợi ích trong việc điều trị hoặc phòng ngừa căn bệnh này. Dưới đây là chế độ ăn tốt cho người tăng huyết áp.
Những thực phẩm không nên ăn khi đói, dễ gây bụng béo, đùi to
Hạ Mây (T/H) |
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, bên cạnh việc chú ý ăn uống đủ chất, bạn cần tránh ăn, uống một số loại thực phẩm để tránh bụng béo, đùi to.
5 loại thực phẩm giúp tăng cân hiệu quả
Kim Nho |
Nhiều người dù ăn nhiều, ngủ nhiều nhưng cơ thể vẫn gầy. Gầy không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe, công việc mà còn ảnh hưởng về mặt thẩm mỹ. Bài viết dưới đây, chúng tôi sẽ giới thiệu cho các bạn 5 loại thực phẩm giàu dinh dưỡng giúp tăng cân an toàn và hiệu quả.
