tọa thiền

Thiền - một trong những cách giúp giảm căng thẳng. Đồ hoạ: Lý Linh

10 cách giúp giảm căng thẳng

LÝ LINH (THEO BOLDSKY) |

Căng thẳng là một phản ứng tự nhiên của cơ thể đối với áp lực và thách thức, trở ngại cuộc sống. Nếu căng thẳng trở nên nghiêm trọng và không được kiểm soát kịp thời có thể gây ra nhiều vấn đề về sức khỏe và tâm lý.