Giấc ngủ rất quan trọng đối với con người vì 1/3 cuộc đời chúng ta dành cho giấc ngủ. Khi nói đến giấc ngủ, chúng ta phải nói đến tư thế ngủ. Tư thế ngủ có ảnh hưởng đến sức khỏe con người, tư thế ngủ không phù hợp thậm chí còn dẫn đến một số trường hợp đột tử không mong muốn.
Một số người thức dậy sau khi ngủ và cảm thấy chóng mặt, đau lưng, kiệt sức, phần lớn là do tư thế ngủ không đúng. Các tư thế ngủ phổ biến là ngủ nằm ngửa, nằm sấp, ngủ nghiêng trái, ngủ nghiêng phải,...
Có người nói rằng vì tim nằm ở bên trái nên người bệnh tim không được ngủ nghiêng về bên trái sẽ chèn ép tim và ảnh hưởng đến lưu lượng máu, từ đó làm bệnh nặng thêm. Tuyên bố này là không khoa học!
Đối với hầu hết chúng ta, ngủ nghiêng về bên trái hay bên phải không gây ảnh hưởng gì cho cho tim. Chúng ta đều biết rằng tim, phổi và nhiều cơ quan nội tạng của con người đều được bao bọc, nâng đỡ và bảo vệ rất chắc chắn bởi xương sườn.
Bệnh nhân tim nằm nghiêng bên trái không đặt trọng lượng của bên phải trực tiếp lên tim. Và khi chúng ta nằm nghiêng về bên trái, phía trên tim là phổi phải, đây là cơ quan lớn nhỏ không gây áp lực lên tim.
Trên thực tế, theo thống kê của các cuộc điều tra y tế nước ngoài, những người thường ngủ nghiêng về bên trái có nguy cơ mắc bệnh tim thấp hơn 70% so với những người thường ngủ nghiêng về bên phải.
Có thể thấy, việc người bệnh tim nằm nghiêng bên trái không thể ngủ được là một tin đồn thất thiệt. Đó là do tim và phổi nằm trong khoang ngực và được bao bọc bởi các xương sườn nên khi ngủ nghiêng về bên trái sẽ không chèn ép tim, cũng như không ảnh hưởng đến quá trình lưu thông máu của tim.
